Nous sommes tous conscients des dangers du tabac : il se positionne comme la deuxième cause de mortalité mondiale et la première cause de décès évitable. Effectivement, il accroît significativement le risque de contracter diverses maladies et détériore considérablement la qualité de vie :
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Accroissement du risque de cancers, notamment le cancer du poumon (90 % des cas de cancer du poumon en France sont directement reliés au tabagisme actif), mais également de la gorge, des lèvres, de la bouche, de l'œsophage, du pancréas, des reins et de la vessi
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Augmentation des risques de maladies cardiovasculaires, surtout quand combiné avec la pilule contraceptive : création de caillots, infarctus, accidents vasculaires cérébraux (AVC)...
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Accroissement des maladies respiratoires, notamment la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO), retrouvée chez 85% des fumeurs ou ex-fumeurs.
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Détérioration de la fertilité et des capacités reproductives : réduction de la fertilité chez l'homme, prolongation des délais de conception, augmentation du risque de fausse couche et de grossesses extra-utérines...
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Réduction des capacités respiratoires et cardiaques à l’effort, jaunissement des doigts et des dents, vieillissement cutané accéléré avec apparition précoce de rides et ternissement du teint, mauvaise haleine... une panoplie vraiment peu ragoûtante !
Le tabagisme, en plus d'être dangereux pour le fumeur, l'est également pour les autres. Le tabagisme passif augmente en effet les risques de développer des pathologies liées au tabac, en particulier des maladies respiratoires et cardiaques, comme une plus grande incidence de crises d'asthme et d’infections respiratoires chez les enfants, ainsi que des cancers pulmonaires, des infarctus et des AVC chez les adultes.
Malgré ces risques accablants, environ 30 % des Français continuent à fumer et deux sur trois expriment le souhait d'arrêter, ce qui constitue un véritable défi dû à la dépendance induite par la nicotine.
Les huiles essentielles pour un sevrage tabagique efficace
Pour accompagner l'arrêt du tabac, les huiles essentielles aux vertus calmantes comme la Mandarine, l'Orange douce et l'Encens peuvent s'avérer utiles. De même, des huiles à effet rafraîchissant comme l'Eucalyptus ou la Menthe poivrée peuvent venir à votre secours en cas de besoin. Certaines huiles essentielles, telles que le Gingembre papillon, facilitent également le sevrage en équilibrant le système nerveux et en renforçant la volonté. Lors de l'arrêt du tabac, il est crucial de maintenir une alimentation équilibrée et de pratiquer une activité physique régulière pour éviter une prise de poids souvent associée au sevrage, car le tabac coupe l'appétit et altère le goût des aliments.
Plongez dans des méthodes naturelles pour vous aider à mettre fin à la cigarette grâce à notre guide spécialisé. Découvrez comment les huiles essentielles peuvent soutenir votre démarche pour une vie plus saine. Explorez un monde de bien-être où chaque pas vers le sevrage tabagique est accompagné de douceur et de détermination.
Pour ceux souffrant de cholestérol, il est recommandé d’utiliser de l’huile essentielle de romarin à verbénone pendant une vingtaine de jours sous forme de capsules ou de gouttes à avaler. Le citron, la menthe, le basilic et l’estragon facilitent quant à eux la digestion.
Saviez-vous que certaines huiles essentielles peuvent vous aider à cesser de fumer ? Le laboratoire Naturarom de Petit-Quevilly développe plusieurs synergies, dont une spécialement conçue pour arrêter de fumer. Ces huiles désinhibent les poumons de la nicotine et agissent sur le psychisme durant la nuit pour enrayer l’envie de fumer, diminuant ainsi la dépendance du corps.
Les huiles essentielles connaissent un regain d’intérêt. Maud Noël, préparatrice en pharmacie, et Michel Dutheil, co-fondateur du laboratoire Naturarom, confirment leur efficacité dans cette démarche vers la liberté tabagique.
Les huiles essentielles, qu’est-ce donc ?
Une huile essentielle représente une quintessence aromatique extraite directement d'une plante. Ce précieux liquide se crée par la distillation de la plante elle-même. Imaginez cela comme presser un citron pour en extraire le jus : le processus de fabrication suit une technique comparable à celle utilisée dans la production d'alcool.
Les huiles essentielles ne datent pas d'hier, loin de là ! Elles sont en usage depuis l'Antiquité par les hindous et les Égyptiens. Mais ce n'est qu'au début du XXème siècle que René-Maurice Gattefossé, un célèbre chimiste français, a révolutionné leur emploi à des fins thérapeutiques. C'est ainsi qu'est née l'aromathérapie, une méthode de traitement naturelle qui a traversé les âges.
Les Bienfaits Inestimables des Huiles Essentielles
À travers le monde, près de 4 000 plantes possèdent des propriétés curatives remarquables. Elles ont la capacité d'apaiser une myriade de maux, notamment le stress, les tensions, les rhumes, les nausées, les angines, les eczémas, les troubles respiratoires, la fatigue, les mycoses, la présence de poux, ainsi que les hémorroïdes. Ces plantes sont également un allié précieux contre les maladies hivernales, le stress chronique et l'épuisement, offrant parallèlement une détente musculaire appréciable. Les huiles essentielles s'avèrent tout aussi efficaces en prévention des infections hivernales. Parmi celles-ci, l’huile essentielle de ravintsara se distingue particulièrement. Originaire de Madagascar et utilisée depuis des siècles, cette huile essentielle fait des merveilles en apportant calme et apaisement, facilitant ainsi un sommeil réparateur, et constituant une arme de choix contre la nervosité.
